Massage is meer dan alleen me-time. Studies blijven bewijzen dat er zowel medische,  fysische als emotionele voordelen verbonden zijn aan het krijgen van een massage, zelfs na één sessie.  Enkele voorbeelden ...

Verlicht stress, ontspant de spieren en verbetert de houding: stressverlichting is de sleutel tot een gezondere levensstijl. Zelfs een enkele massagesessie kan de hartslag-, cortisol- en insulineniveaus aanzienlijk verlagen, waardoor de dagelijkse stress wordt verminderd. Een effect dat nog lang blijft hangen nadat de massage voorbij is.
Verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik: naarmate we ouder worden, hebben gewrichten de neiging om vast te komen zitten, waardoor het bewegingsbereik beperkter wordt. Massage helpt de gewrichten soepel te houden, waardoor je flexibeler en minder kwetsbaar wordt.
Verbetert de bloedsomloop: de druk die wordt gecreëerd door massagetherapie, leidt het bloed door overbelaste gebieden. hierdoor worden deze voorzien van vers bloed, wat resulteert in een betere lichaamsfunctie
Versterkt het immuunsysteem: studies tonen aan dat regelmatige massages van nature de cytotoxische capaciteit van het immuunsysteem kan verhogen - het activiteitsniveau van de natuurlijke 'killercellen' van het lichaam. 
Bevordert een diepere en eenvoudigere ademhaling: een van de veelbetekenende tekenen van angst en stress is een beperkte ademhaling. Massage kan een belangrijke rol spelen bij het opheffen van ademhalingsproblemen door het trainen van het lichaam om te ontspannen